Ananas
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L'ananas è una pianta ricca di sali minerali e vitamine, soprattutto vitamina C e vitamina A che le conferiscono proprietà antiossidanti. Inoltre è ricca di enzimi, tra cui la bromelina, che dona a questo frutto proprietà digestive, antinfiammatorie e decongestionanti…
Si può mangiare in ogni momento della giornata da sola o anche con della frutta secca, nello yogurt, nel muesli, nei dolci, nel tè.
