Papaya
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La papaya è ricca di vitamina C, sali minerali e pro vitamina A. Questo si trasforma nel corpo in vitamina A, essenziale per la crescita cellulare, buone condizioni della pelle e delle mucose che alla visione del crepuscolo.
Inoltre contiene vitamina E, potassio e zinco.
Si può mangiare a tutti i momenti della giornata da sola o anche con della frutta secca, nello yogurt, nel muesli, nei dolci, nelle insalate…
