Pesca
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Nelle pesche sono presenti sali minerali che svolgono importanti funzioni nel nostro organismo quali potassio, magnesio e fosforo. Le vitamine più abbondanti sono invece la vitamina C, la vitamina E e la vitamina B3. Sono presenti anche antiossidanti quali beta-carotene, luteina e zeaxantina.
Si può utilizzare come spuntino, nello yogurt, cereali, muesli…
è ottima prima di iniziare un’attività sportiva.
